隨著COVID-19疫情持續延燒,很多醫師和營養師都建議國人可以適當補充益生菌(完整介紹看這裡)和魚油,魚油好處多多今天就不多說明了,但NUSKIN 魚油總共有2款,到底有什麼差別、該如何選擇呢?今天一次完整說明。
NUSKIN 精選魚油和深海魚油六大共同特色
1.主原料都是體型小但脂肪酸含量高的野生鯷魚,它的壽命短沒什麼時間累積生物毒及重金屬。(其實養殖魚的多氯聯苯PCBs汙染比野生高)
2.EPA和DHA總量符合規定:衛福部食藥署109年12月28日公告訂定的食品原料魚油之使用限制:「考量一般人仍會從其他日常飲食來源攝取到EPA和DHA,因此規範魚油補充品,每日食用量以所含EPA及DHA總量計,必須在2公克以下。」

3.使用符合人體吸收利用率的型式: TG form(和天然魚油一樣,是其他劑型中,使用最少溶劑萃取等化學步驟的型式。)
4.皆使用專利萃取工藝及安全把關:專利萃取技術可以確保魚油的高純度、限制氧化產物並去除污染物,加上短程分子蒸餾可以純化魚油原料,精製後再使用專利工藝進行純化,避免使用刺激性的化學藥品和過熱。所以可以做到每一批的魚油酸值、脂肪酸、過氧化值、苯比啶、微生物檢驗、重金屬、DDT、DDD、DDE、HCB、PCBs、甲氧基苯胺值、戴奧辛等60種以上檢驗項目,都符合或嚴格於世界各地的法規。
5.皆有環保認可:國際海洋環保組織每年都會針對海洋生態進行研究,精密計算出每年可以捕撈的數量,再合理分配每艘合法漁船能捕撈的海域及數量,用以保護海洋生態的永續、健康及平衡。NUSKIN公司選擇來自有捕撈執照的合法供應商,並獲得國際組織Friend of the Sea的認可。

6.皆添加維生素E:台北醫學大學保健營養系教授黃士懿曾說過:唯一建議魚油可添加的營養素就是維生素E,因為維生素E做為抗氧化劑可以維持魚油成分穩定,更利於產品保存。
NUSKIN 精選魚油和深海魚油差異
1.成份:
二款魚油的主成份都相同,但深海賦活魚油有額外添加南極磷蝦油,相較於一般魚油,因為組成結構不同,其中的DHA可以完全被人體吸收,提高生理利用率。
南極磷蝦除了含優質的EPA和DHA之外,還富含二大營養素:
1-1.蝦紅素:它抗氧化的能力是β胡蘿蔔素的10倍,維生素E的550倍,對於對抗自由基和延緩老化具有良好的效果;並且能直接通過血腦障壁(Blood Barrier,BBB)直接幫助腦部中樞神經系統抗氧化;還可溶於脂肪,因此可抑制血中壞的膽固醇(LDL)氧化來保護血管壁。
1-2.磷脂質:構成腦及神經細胞膜的重要元素,能防止記憶力衺退、癡呆,以及增強記憶力,一般的磷脂質大多從植物提煉,EX:大豆類,但植物的分子結構並不是最容易被人體吸收的型態。
2.味道:
吃過魚油產品的人一定都知道會有一股魚味,而深海魚油有特別加入天然檸檬及香草香料,可以有效降低魚蝦味,吃的時候比較不會反胃(不代表打嗝會無味)。
3.顆數和價格:

精選魚油和深海魚油該如何選擇?
除一般日常保健外,對於經常過度思考、工作壓力大的人、害怕魚腥味的人、外食居多的人、幼兒、哺乳婦、孕婦、老年人攝取,以及消化吸化功能較差的人,都非常適合使用深海魚油,以價格上來看也是。
隨著飲食習慣的改變,其實補充Omega-3成了現代人必做的事,但保健食品補充和學習一樣,需要累積一段時間才會明顯感受到躍進式的進步,所以請規律、正確的食用至少3~6個月,並且搭配好的生活習慣才能有效的養成健康的身體。
使用的注意事項
這兩款魚油在使用時,需要和有吸油效果的產品(纖度麗和纖貝麗)間隔2小時以上。
如何購買
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